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防范暖氣病
最近天氣干燥，雨雪量較小，有些人會出現(xiàn)煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花的癥 狀，這些問題可都是暖氣病惹的禍。那么我們該如何避免暖氣病的侵襲呢？
通 風(fēng)
使用暖氣時，我們長期緊閉門窗是不科學(xué)。室內(nèi)長時間高溫、不開窗，就會給細(xì)菌、病菌的滋生和傳播提供溫床，導(dǎo)致呼吸道疾病發(fā)病率猛增。正確地做法是在暖氣開放以后，每天開窗通風(fēng)換氣至少2至3次，每次半小時，這樣室內(nèi)才能及時進(jìn)行新鮮空氣的交換，降低室內(nèi)病菌滋生的機(jī)會。
濕 度
有暖氣的房間里，溫度較高，比較干燥，需要增加濕度。在屋內(nèi)擺放的加濕器，加濕器中要使用純凈水或放涼的開水。除了用加濕器或在床前擺一盆水加濕外，可以多養(yǎng)些綠色植物，如仙人掌，它可以在夜晚呼出氧氣，在供給清新空氣的同時，可使室內(nèi)感覺濕潤溫和。吊蘭、巴西木、發(fā)財樹等大葉綠色植物也可以從葉子中蒸發(fā)出更多的水分，增加室內(nèi)濕度。但室內(nèi)植物不宜太多，一般一個房間一兩盆即可。
水 分
人們每天需要飲用1.5至2升水，才能在暖氣條件下不缺水。每天除喝水外，選擇一些果蔬和不咸的湯粥，補水效果都不錯。為了預(yù)防暖氣病，可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食品，如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等，不吃或少吃辛辣食品，不飲或少飲酒。
運 動
要以動治“凍”，就是要多到戶外參加體育鍛煉，減少暖氣病的發(fā)生。冬天氣較冷，應(yīng)根據(jù)天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量。尤其是老年人和孩子需要鍛煉，他們體質(zhì)較弱，免疫力低，最容易患上暖氣病。
雖說不正當(dāng)方式使用暖氣可能會患上暖氣病，用戶可不能因噎廢食，寧愿挨凍也不用暖氣。用科學(xué)健康的方式預(yù)防暖氣病，即可輕松告別暖氣病！
